En ce moment, ça caille un peu comme on dit.

Je suis persuadé que vous êtes bien plus motivé pour aller boire un chocolat chaud en ville que pour aller vous balader, seul, en pleine nature.

Non ?

Je le savais 🙂

Pourtant, la marche est thérapeutique.

Il n’y a pas plus revigorant pour le corps, le cœur et l’esprit, que d’aller découvrir de nouvelles contrées.

C’est est le meilleur moyen pour vous reconnecter à la nature et à votre moi profond.

Aujourd’hui, je vais vous partager un exercice qui va vous donner envie d’aller découvrir ce qui se cache dans la forêt..

..et peut-être même d’aller y pister quelques animaux.

S’enforester.

Se délester.

La thérapie par la marche selon Baptiste Morizot

Baptiste Morizot, pisteur animal et philosophe, pratique régulièrement la marche dans les forêts du Vercors.

Selon ces dire, c’est au travers de la marche en forêt qu’il aiguise ses sens et éveille son esprit.

Selon lui, nous n’avons pas un problème climatique..

..mais un problème sur notre rapport à la nature.

C’est notre égard envers elle qui est le cœur du problème.

La façon dont nous la percevons…

Pour aiguiser nos égards envers la nature, nous devons réapprendre à l’observer.

La ressentir.

La comprendre.

Pour enfin y retrouver notre véritable place.

Pas une place de parasite, mais une place de partenaire symbiotique…

Un exercice inspiré, selon Baptiste Morizot, de l’école de la forêt.

Cet exercice s’appelle « l’exercice de curiosité« .

(d’ailleurs, c’est un exercice que vous pouvez garder de côté pour l’élaboration de votre design en permaculture..

.Il correspond parfaitement au principe n°1 de permaculture selon David Holmgren : Observer et interagir)

La première étape de cet exercice va être de trouver une forêt.

Si vous êtes à la campagne, ça ne va pas être difficile.

En ville, ça se complique un peu.

Mais pas tant que ça.

Dans chaque ville, il y a au moins un grand parc ou une forêt.

(et oui, il va falloir marcher un peu, mais courage !)

C’est parfait pour cet exercice.

Si vous avez l’esprit un peu plus aventureux, vous pouvez vous rendre dans un ENS (Espace Naturel Sensible).

(pour trouver un ENS, tapez « carte espace naturel sensible + le nom de votre département)

Le jour de votre balade…

Vous y êtes ?

C’est simple.

Il suffit de trouver n’importe quel vivant sous vos yeux.

Que ce soit une souche d’arbre, un arbre ou un tas de feuilles.

Le but du jeu va être de trouver 25 questions à se poser à son sujet.

Pas besoin de répondre à ces questions !

Il suffit simplement de trouver 25 questions.

Allez-y…

Vous allez voir, ça va très vite pour trouver des questions !

(je suis curieux de savoir quelles questions vous avez trouvé, n’hésitez pas à me les partager en commentaire 🙂 )

Faites-le !

Vous savez quoi ?

Je sais que vous êtes déjà en train de procrastiner.

Que vous n’avez pas du tout attendu d’être en forêt pour lire la suite de cet article.

Pas vrai ?

Alors, là, ici et maintenant, quel que soit le lieu où vous vous trouvez, choisissez n’importe quel vivant autour de vous.

…

Oui, maintenant.

Allez-y, levez les yeux !

…

C’est fait ?

Non ?

Que ce soit dans votre salon, la salle d’attente de votre praticien ou votre bureau, levez les yeux et trouver quelque chose de vivant !

…

C’est bon ?

Voilààà !

…

Maintenant descendez dans les commentaires et notez les 25 questions que vous pouvez trouver sur ce vivant…

…

C’est bon ?

….

Une fois que vous les avez, cliquez sur envoyer.

J’ai hâte d’avoir vos retours 🙂